Aplaudido por los lectores alrededor del mundo:

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El más completo ebook sobre la calma mental diaria

Más de 30 páginas concisas de conocimiento destilado de más de 20 años de experiencia capturada en las técnicas de calma mental que una madre requiere en los diferentes momentos del día. Desde la carga mental invisible, los momentos de explosión, la culpa, la conciliación, este ebook te proporciona las herramientas que necesitas para pasar tu día a día con una mente mucho más serena, más tranquila y en paz.

Precio regular:

99€

Oferta de precio especial:

20€

Contiene técnicas para relajar tu mente en ese mismo instante, sea lo que sea que esté pasando en ese momento

¿Qué hay adentro?

Gestión efectiva del tiempo

Una mente serena resuelve mejor que una alterada. Entonces, si en cada fase de explosión de tu vida tienes una técnica que te hace pasar fácilmente ese momento, tu resolución será increíble.

Estrategias para reducir el estrés

Técnicas probadas de eliminación del estrés.

Caso real

El ebook muestra casos reales que las madres viven y cómo pueden resolver en ese momento su nivel de estrés emocional.

No es teoría, es práctica diaria estudiada.

¡El único ebook de paz mental que necesitarás!

¿Qué recibirás?

Más de 30 páginas concisas de conocimiento destilado de más de 20 años de experiencia capturada en las técnicas de calma mental que una madre requiere en los diferentes momentos del día. Desde la carga mental invisible, los momentos de explosión, la culpa, la conciliación, este ebook te proporciona las herramientas que necesitas para pasar tu día a día con una mente mucho más serena, más tranquila y en paz.

Bonos:

¡Un checklist comprobado de calma mental para ayudarte a alcanzar lo que sea!

Capítulos extra que te ayudarán a ser una madre más cariñosa:

  • Gestión de tus emociones cuando trabajas fuera

  • La conciliación, cuando cambias de profesional a mamá

  • La carga mental, cómo sobrellevarla mejor

  • Superar los momentos de explosión- rabietas, peleas, broncas...

  • El cuerpo duerme pero la mente no para

  • La culpa materna. ¿Lo estoy haciendo bien?

Precio regular:

99€

Oferta de precio especial:

20€

¡Esta oferta especial solo está disponible en línea!

¡comprar ahora!

Algunos capítulos del libro

Cada capítulo tiene su técnica para calmar tu mente

Capítulo 1: La carga invisible de las madres

La mayoría de las madres no se quejan. Simplemente siguen funcionando. Pero dentro… sienten que están al límite.

Capítulo 2: Oficina, productividad, culpa

Llegas puntual. Das lo mejor. Cumples. Pero a veces sientes que tienes que demostrar más que el resto. Que debes rendir como si no fueras madre.

Capítulo 3: Conciliación familiar o doble jornada emocional

Sales del trabajo, el cuerpo ya va en modo automático. Pero en lugar de descanso, comienza el turno más exigente emocionalmente.

Capítulo 4: Cuando todo explota, cómo mantener la calma

La escena se repite: Tu hijo grita. Otro llora. La comida se quema. Tu pareja no ayuda. Y tú… estás al borde.

Capítulo 5: cuando el cuerpo duerme pero la mente no para

Has terminado el día. Los niños duermen. La casa se ha quedado en silencio. Y tú, por fin, puedes cerrar los ojos. Pero tu mente no coopera:

  • ¿Apunté a la niña a la excursión?

  • Mañana tengo que hablar con mi jefa…

Capítulo 6: Cuando lo haces todo aunque no se vea

Porque tu mente no se ha detenido ni un segundo. Mientras pones la lavadora, ya estás pensando en lo que falta para la cena. Mientras trabajas, recuerdas que mañana hay reunión en el cole. Mientras conduces, planificas el cumpleaños, revisas las vacunas, piensas en si tu madre necesita algo .

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